Meniuri sănătoase pentru burtici voioase

Susțin alimentația sănătoasă și încerc să le ofer copiilor o gamă cât mai variată de preparate nutritive, inclusiv fructe și legume crude. Însă cum timpul îmi este cel mai mare inamic, ajung să apelez la soluții sănătoase, la fel de hrănitoare, cum este LifeBox.

Recunosc că am fost puțin surprinsă când am aflat de conceptul LifeBox Kids, pentru că mi s-a părut în primul rând o idee inedită că s-au gândit la sănătatea copiilor și la relaxarea părinților care nu dispun de timpul necesar preparării unei mese echilibrate. Atunci când am primit acasă meniuri pentru voioșii mei, m-am convins de măiestria celor care le concep și le prepară. Apoi, am fost curioasă să aflu mai multe despre LifeBox.

Lansat în urmă cu doi ani, LifeBox este un proiect online destinat celor care își doresc un stil de viață sănătos, iar din vara aceasta și copiilor. Într-o lume în care tentațiile nesănătoase par să se afle la tot pasul, există însă multe familii care pun accent pe o alimentație corectă. Pentru ele LifeBox Kids oferă un meniu delicios, în același timp echilibrat nutrițional, deoarece este preparat de Chef Alex Cîrțu și gândit de doamna doctor nutriționist Anamaria Iulian, psiholog clinician și psihoterapeut specializat în terapia copilului și a familiei. Meniul include trei mese și două gustări, dar și o surpriză pe gustul celor mici, respectând numărul de kilocalorii pentru fiecare interval de vârstă. Astfel, există varianta de meniu Junior care conține 1000 kcal pentru copii cu vârsta 3-7 ani și varianta de meniu Teen pentru copii de vârsta 8-14 ani care conține 1500 kcal. Prețurile sunt accesibile și pornesc de la 67 lei/meniu, serviciul de livrare fiind disponibil în București, Cluj și Oradea.

Care sunt avantajele pe care le oferă un astfel de meniu? Nu implică diete sau restricții alimentare, ci preparate delicioase, echilibrate nutrițional și, cel mai important, timp liber de petrecut alături de cei dragi. Pe lângă propriul exemplu pe care îl oferă copiilor, părinții pot acum să se bazeze și pe acest meniu sănătos. Alimentele conținute de meniuri au încărcătură glicemică scăzută, fiind bogate în minerale, enzime, fitonutrienți și antioxidanți. Iată și câteva exemple de preparate: piept de curcan la tigaie și piure de conopidă, piept de pui marinat în curcuma, cu piure de mazăre și antricot de vită, orez basmati cu amestec de ardei gras pentru un prânz hrănitor, mix de cereale, migdale și fructe deshidratate cu ciocolată, lapte covășit cu sirop de arțar pentru un mic dejun plin de energie, bulgur cu semințe de chia, caju și mango sau banana bread cu coulis de zmeură și semințe de rodie pentru o gustare dulce.

Fiecare meniu este personalizat în funcție de stilul de viață al fiecărui utilizator și calibrat caloric, existând în bucătăria LifeBox și 4 tipuri de meniuri pentru adulți – Optim, Vegan, Fish și Sport. Meniurile pot fi comandate zilnic (cu 48 de ore înainte de ziua livrării-selectezi ora de livrare) sau în avans pe o perioadă de până la 3 luni. Părinții ocupați au de-acum un aliat de nădejde în a oferi copiilor o alimentație sănătoasă.
Cum vi se par? V-am făcut poftă să le încercați, nu-i așa?