Ma aflu la a sasea experienta cu diversificarea prin Leah si sincer nu pot spune ca lucrurile devin mai simple odata cu experienta…Iata totusi cateva dintre lucrurile pe care le-am invatat pe parcursul anilor. [Read more…]
Mananc Corect, sunt Mega Sanatos
Sustin dintotdeauna alimentatia sanatoasa pentru mine si pentru familia mea, motiv pentru care am primit cu bratele deschise acest program educational dedicat copiilor din clasele primare. Obiceiurile sanatoase se formeaza de mic.
[Read more…]
Sarah si optiunea ei de a fi vegetariana. Voi aveti copii care-si doresc? Sfaturi pentru o alimentatie echilibrata la copiii vegetarieni
Sarah, micuta mea luptatoare pentru drepturile animalelor, a luat decizia de a deveni vegetariana in urma cu cativa ani. M-am ingrijorat initial, este adevarat, dar apoi i-am fost alaturi si am sustinut-o, in acelasi timp incercand sa ii ofer o alimentatie echilibrata. Va explic aici cum am procedat. [Read more…]
Gusturi românești de la gospodari
Vacanța de vară este cu siguranță cea mai așteptată perioadă din an iar motivele sunt lesne de înțeles. Copiii sunt cei mai fericiți că nu merg la școală, părinții la fel-că nu se mai trezesc chiar la prima oră, vremea este generoasă cu noi, câștigăm și ceva bronz, traficul s-a mai diminuat și el parcă, vizităm locuri și oameni frumoși, rămânem cu amintiri pentru o viață! [Read more…]
Cele mai importante vitamine in sarcina
Sarcina este o perioada aparte in viata oricarei femei, in care corpul sau sufera o serie de schimbari importante. Aportul de nutrimente insa creste pentru ca organismul va sustine formarea unei noi fiinte umane. Pentru ca este important sa avem grija de corpul nostru si cand suntem gravide, iata care sunt cele mai importante vitamine in sarcina. [Read more…]
Fructe si legume zilnic?
O familie sanatoasa si voioasa are nevoie de o alimentatie echilibrata. Iar fructele si legumele nu reprezinta doar un moft, ci o necesitate. Ati auzit cu siguranta de sfatul de a consuma cel putin 5 portii de fructe si legume zilnic, insa cat adevar exista in spatele acestei recomandari? Si mai ales care este necesarul pentru un copil? [Read more…]
